为帮助同学们舒缓学业压力、调节身心状态、缓解焦虑情绪，太阳成tyc7111于4月16日成功举办“春日疗心・正念静心”正念冥想线下活动。学生们积极参与，在宁静氛围中完成了一场温暖治愈的身心疗愈。在主持人的带领下，同学们依次进行呼吸觉察、身体扫描、正念放松等练习。
大家以舒适的坐姿静心冥想，全程节奏舒缓。体验结束后，同学们在轻柔地引导下缓慢回到现实，舒展身体，放松心灵。现场不少同学表示，在安静冥想中获得了温暖陪伴与有力支撑，紧绷的身心得到充分舒缓，内心更加平和安定。
此次正念冥想活动，不仅为同学们提供了舒缓压力、调节身心的途径，更引导大家学会觉察自我、安顿情绪，以更健康的状态面对学习与生活。未来，学院将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，传递治愈力量，护航学子身心健康成长。
撰稿：杨添康亓新康
审核：郝伟
终审：夏卫东
